ニキビケア中学生ができることは?

思春期の中学生や高校生を悩ませる思春期ニキビ。
顔じゅうに出来てしまい多感な時期だけに深い悩みにもなっています。
この年頃は成長ホルモンの分泌が盛んになるため、皮脂の分泌も増えます。
特に女性は男性ホルモンと女性ホルモンのバランスがまだ整わないためたくさんの皮脂が分泌され、ニキビが出来やすくなってしまいます。
思春期ニキビは誰にでもできる成長過程といえ、時期がくれば自然と治っていくものです。
が、どうしても気になるし、早く治したいですよね。
できるだけニキビを増やさないようにするには、朝晩2回の洗顔をし、肌を清潔に保つこと。
早寝早起きをこころがけ、栄養バランスの摂れた食事をすること。
日頃の生活習慣を健康的に改善することがニキビを治すためには必要です。
アクネスラボ大人ニキビ治せる?繰り返してつらい...!【私の感想は?】